Wenn wir wach sind, herrschen im Gehirn die so genannten Betawellen vor. Wenn wir unter Druck geraten, werden wir angespannter, auch ängstlicher. Die Folge ist, dass sich das Betawellenmuster verstärkt. Dauert dieser Zustand zu lange an, so kann das Immunsystem angegriffen werden und Müdigkeitserscheinungen treten auf. Eine Massage lässt die langsameren Alphawellen wieder in den Vordergrund treten. Alphawellen sind unter anderem zuständig für meditative Zustände, welche stärker entspannen können als der Schlaf. Während dieser Entspannungsphase produziert der Körper schmerzlindernde Hormone (Endorphine), die auch Glücksgefühle vermitteln. In diesem Zustand haben wir einen leichteren Zugang zu unserem inneren Wesen, der inneren Stimme zu unserer Intuition, welche die Antwort auf viele unserer Fragen zu uns selber kennt.